作者別: Vitamins yoga ビタミンズヨガ

    『10月2日～10日までスペイン北西部のガリシア州へ旅行！』 私のヨガのマスターであるマキさんが住んでいるガリシア州ルーゴに行ってきました。マスターの母（のりちゃん）と友達との3人での珍道中思い出はより印象深く笑えたりします。ツアーではないからあるまさかの仙台～成田1時間遅れ。からのギリギリ

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7月1日土曜日、リビングの椅子の脚に右足小指ちゃんを強打!バン！そして内側からボキッ！ ハイ、やってしまいました。これはただの打撲ではありません。次第に小指ジンジンドキドキ（小指に心臓があるようです）ア～ア～、、、(^_^;)。直ぐにアイシング、ひたすら保冷剤でアイシング。結果2日間48時間アイシング。 その日の予定と

続きを読む 足の小指が教えてくれたヨガ的こころ