ビタミンズヨガは日常生活の延長上にあります。 個々の個性がヨガを通して内側から輝く事を願いサポートいたします。

ヨガはどなたでも楽しめるものです。柔軟性を気にしたり、うまくやろうとする必要はありません。呼吸があなたのガイド役です。リラックスした呼吸が『今』の心身を結びポーズを心地の良いところへ案内してくれます。安定しバランスの取れた『本来の自分』が目覚め始めます。

Yogaは

特別な事ではなく

日常のいたるところにあるもの

日常生活を楽しむもの

アーサナ(ポーズ)は日常動作の延長上にあるもので心地良いもの