ビタミンズヨガは日常生活の延長上にあります。 個々の個性がヨガを通して内側から輝く事を願いサポートいたします。
ヨガはどなたでも楽しめるものです。柔軟性を気にしたり、うまくやろうとする必要はありません。呼吸があなたのガイド役です。リラックスした呼吸が『今』の心身を結びポーズを心地の良いところへ案内してくれます。安定しバランスの取れた『本来の自分』が目覚め始めます。
Yogaは
特別な事ではなく
日常のいたるところにあるもの
日常生活を楽しむもの
アーサナ(ポーズ)は日常動作の延長上にあるもので心地良いもの