ビタミンズヨガは様々個性あるカラー(お1人お1人の生活パターン、身体機能)を大切に致します。楽しみながら体を動かしていくうちに少しずつ体が目覚めてきます。

次の新しいカラーになる変化変容を楽しむ、それらは新しい発見でありながら どこか子供の頃のように懐しいワクワクしながらも安心感安定感のある本来の自分!!!そんな自分に戻ることを提案致します。

Yogaは
特別な事ではなく
日常のいたるところにあるもの
日常生活を楽しむもの
アーサナ(ポーズ)は日常動作の延長上にあるもの

ビタミンズヨガでは日常動作のサポートになるようなヨガをお楽しみ頂ければ幸いです。

ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。身体が固いからこそ感じられる感覚や、チョッとした痛みの感覚は、それら全てがネガティブなものではなく、気づきのギフトでもあります。

微力ながらビタミンズヨガは震災復興支援ボランティア団体『ビートルズのチカラ』をサポートしています